Si vous vous tournez dans votre lit incessamment ou restez éveillé jusqu’à l’aube, sachez que vous n’êtes pas seul. En effet, de nombreuse personnes sont victimes d’insomnies. Un adulte sur sept souffre d’insomnie. ce genre de problèmes  de sommeil nous guettent à tout âge: que l’on soit jeunes, les tâches parentales peuvent nous tenir éveillés et, en prenant de …