
Les secrets d’un échauffement
Quelques secrets pour bien s’échauffer
Que vous vouliez vous préparer à un évènement sportif ou que vous souhaitez seulement garder la forme, l’échauffement est une étape importante que vous ne devez surtout pas négliger. Si le but de ce dernier est de préparer l’organisme à l’effort nécessaire pour la course à pied pour débutant, il peut être, si vous …